Terapi

Jeg arbejder ud fra gestaltterapi: en tilgang, der tager udgangspunkt i det, der sker her og nu — mellem dig og mig, i dine følelser, din krop og dine relationer.

Hvad er gestaltterapi?

Gestaltterapi handler ikke om at fortælle dig, hvad du bør gøre. Den handler om at blive mere opmærksom på dig selv — på det, du mærker, tænker og undgår — og på, hvordan du er i kontakt med dig selv og andre.

I samtalerne kan vi undersøge det, der er levende for dig lige nu. Det kan være sorg, savn, vrede, tomhed eller en fornemmelse af at være gået i stå. Vi følger det, der dukker op, i et tempo, der passer dig.

Fokus på tab, sorg, hjertesorg og det eksistentielle

Mit særlige fokus er sorgbehandling ved tab, sorg og hjertesorg — og de eksistentielle spørgsmål, der ofte følger med: Hvem er jeg nu? Hvordan lever jeg videre med det, der er mistet? Hvordan finder jeg mening i det liv, der er? Samtalerne foregår i Køge-området.

Jeg tror ikke på, at sorgen nødvendigvis skal »overstås«. Jeg tror på, at vi kan lære at leve med det, vi har mistet — og langsomt finde ud af, hvordan livet kan se ud nu.

Supervision efter sessionerne — hvad betyder det?

Jeg er psykoterapeutstuderende på 3. år på Gestalt Institute of Scandinavia og må derfor ikke arbejde helt på egen hånd endnu. Supervision betyder, at jeg bagefter — ikke under selve samtalen — får faglig vejledning af en erfaren terapeut om mit arbejde. Det foregår typisk uden at nævne dit fulde navn, og med fokus på, at du bliver mødt trygt og ansvarligt.

Du og jeg er alene i rummet under sessionen. Supervision er en fast del af uddannelsen, og det er vigtigt for mig, at du ved det fra starten. Du er altid velkommen til at spørge ind til, hvad det betyder for vores samarbejde.

Pris

En session koster 350 kr. for 50 minutter. Det er en studenterpris, mens jeg er under uddannelse og får supervision efter sessionerne. Jeg synes, det er vigtigt at være åben om det.

Praktisk

Samtalerne foregår fysisk — endnu ikke online. En session varer 50 minutter. Adresse opdateres snart; der er tale om en fysisk praksis, og stedet meldes ud, når det er på plads.

Et muligt forløb

Gestaltterapi er procesorienteret — ikke en fast protokol. Nedenfor er et muligt forløb på typisk 6–9 sessioner, som mange oplever som en naturlig rytme. Dit forløb kan være kortere eller længere, og vi tilpasser det undervejs efter dig.